作者： 張翅、王純
新功能介紹- 出版社：好讀
新功能介紹 - 出版日期：2007/05/09
- 語言：繁體中文
博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
最近同事小美問我，哪裡買世界遺產機密檔案比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
世界遺產機密檔案推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 世界遺產機密檔案曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
內容來自YAHOO新聞
內臟疲勞讓代謝變差！揉揉小腹消除水腫促循環
【早安健康／張維庭編譯】吃飯明明很容易飽，吃得不多卻越來越胖，減肥還總是不順利？每天早上起床都覺得很痛苦，時常肩頸僵硬疼痛，全身倦怠？這些都可能是內臟疲勞的警訊！內臟疲勞會影響到身體的代謝機能，並讓血液循環變糟，引發各種健康狀況！透過簡單的按摩技法，天天揉揉小腹，就能消除內臟疲勞、改善虛寒、水腫以及血液循環，促進全身健康！
內臟疲勞造成肩頸痛、水腫 全身代謝下降
著有《揉揉小腹的驚人自癒奇蹟：90％以上的疾病，都源自於腹部不健康，推掉老廢物，症狀即刻改善！》（大樹林出版）一書的永井峻表示，總是感覺身體鈍重，肩頸僵硬、腰痛；比以前更容易變胖，瘦不下來；常常覺得肚子很漲；吃油炸物、喝酒後會輕微腹瀉；容易便秘、水腫；剛起床時體力很糟等等，都是內臟疲勞的人共有的症狀。
這些症狀乍看之下和肚子毫無關係，大腸和膀胱的疲勞卻會成為難纏腰痛的原因，而腹部的眾多血管一旦循環不良，就會連帶影響到全身的血液循環，使內臟的代謝機能降低，變得容易變胖，變胖後淋巴結阻塞，又進一步影響血液循環，讓內臟更難運作，陷入了負面的惡性循環之中。
腹部僵硬影響自律神經 加速老化
日本美容專家藤田千春表示，腹部（內臟）僵硬的話，會讓人難以保持正確姿勢，也會讓呼吸變淺，影響到自律神經，造成各種健康危害，並加速老化。而透過揉肚子改善肌肉的僵硬，消除臟器的疲勞，能提高營養的吸收和解毒的機能，並改善虛寒、浮腫、呼吸淺短，以及血液循環不良等各種問題。
((第二頁教您改善內臟疲勞的腹部按摩這樣做))
腹部按摩這樣做
STEP1.肋骨邊緣兩側，用手左右來回按摩10次。
STEP2.髖關節沿線左右來回10次。
STEP3.整個肚子畫圓10圈。
STEP4.接著將肚子周圍分成8個區域，以手指像輕柔搖晃般按摩，最後，再整個肚子畫圓10圈。
影片看這邊：（STEP4的按摩技法，可參考影片01:25）
【延伸閱讀】
1年瘦26公斤！10分鐘就能完成的小菜瘦身法 芭蕾站姿瘦身法，消除大腿內側贅肉超有效 一天九餐、喝熱茶...北川景子這樣做月減5公斤
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內臟疲勞讓代謝變差-揉揉小腹消除水腫促循環-010000357.html
世界遺產機密檔案
世界遺產機密檔案推薦，世界遺產機密檔案討論，世界遺產機密檔案比較評比，世界遺產機密檔案開箱文，世界遺產機密檔案部落客
世界遺產機密檔案那裡買，世界遺產機密檔案價格，世界遺產機密檔案特賣會，世界遺產機密檔案評比，世界遺產機密檔案部落客 推薦
世界遺產機密檔案
博客來書店博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
C773667495C5D451
留言列表
