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內容簡介: 博客來博客來網路書局>博客來網路書店 從里到外散發迷人風采，排毒健身美體兼收並蓄。
蔬果汁節食解毒排毒，講究營養增強活力。
精心設計的全方位鍛煉方案。
關愛自己！匯各種養生精華的健身大全。
28天魅力升級方案幾乎涵蓋了你全部的日常生活——你吃什麼，喝什麼，怎樣坐，怎樣站，怎麼休息，怎麼鍛煉，面面俱到。開始提升魅力之前，你得詳細了解整個方案的每一部分，不僅是了解你要做些什麼，還要智道你為什麼為要做，可從中得到什麼。
本書分為4個主要部分：身姿訓練，飲食排毒，形體鍛煉，各式健身療法。讓效果說話吧。28天后，你會感覺100分——年輕100分！

博客來書店

• 作者： （英）安娜·塞爾比著
• 譯者：董曉黎 譯
• 出版社：中國輕工業出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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