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賣家強檔病是教養出來的：愛與礙(第2集)：一位中醫師從教育與疾病的因果，看華德福教學好康每日

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內容簡介:

常聽人說「天下無不是的父母」，這句話是有待商榷的。父母或許都愛自己孩子，但是愛孩子必須用對的方法，本書為一位中醫師從多年的門診經驗，看到很多一再被同樣病情所困的人，他們生了嚴重的病，甚至始終不能痊癒，探討其原因，發現與病人的成長過程接受到的教養對待有很大的關係。這一個發現，讓作者體認了教育的重要性，因而積極參與人智學相關課程訓練，包括「人智醫學」與華德福幼教訓練」課程。

本書延續《病是教養出來的：孩子的四種氣質(第一集)》繼續以諸多中醫學臨床病例，加入發源自奧地利的人智學(Anthroposophy)互相對照說明，解釋教育與疾病的因果關係。並根據人智哲學發展而來的華德福教育(Waldorf Education)體系說明，讓為人父母者可以了解到從源頭的正本之道。

博客來網路書店【本書各章節重點】

●第一章：說明意志、情感、思考三大能的的重要，與養成的階段和方法。
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●第二章：以本書第一主題「愛」，說明如何實踐華德福教育三個R的方式，也就是有規律的生活節奏(Rhythm)、重複性的事物學習(Repetition)和崇敬的態度(Reverence)，來落實父母對孩子的愛

●第三章：以本書第二主題「礙」，也就是三個L，聲光刺激(Light)、讓孩子變的懶惰(Lazy)、限制孩子(Limit)來說明大人如何經常在不自覺間做出妨礙孩子的健康成長。

【什麼是華德福教育??】

華德福教育（又稱史代納教育）創立於1919年，為德國斯圖爾特的華德福阿斯托里亞捲煙廠為員工子弟建立。是一種人性化的教育方法，它源自於人智學哲學家的奧地利哲學家魯道夫?斯坦納的一種教育哲學理念。

華德福教育的目標是給青少年提供其發展自由精神、道德責任和具備高級社交能力的個人綜合素質所需要的基礎。教師教育的方式是使用形成性評價（定性）而不是總結性評價（定量）的方式來評估學生成績，尤其在青春期的前幾年。學校擁有高度的自主權，自主決定課程結構和自行管理事務。

華德福教學法將兒童的成長分成三個階段，每個階段大約7年。早期教育注重於實踐和手工活動並提供利於創新性玩耍的環境。在小學，重點是發展小學生的藝術才能和社會技能，培育創新和分析理解能力。中學注重於發展批判性思維和培育理想。這種教育模式始終強調想像力在學習過程中的重要性，並且將價值觀融合在學術、實踐和藝術追求中。


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  作者： 許姿妙    新功能介紹
• 出版社：人智出版社    新功能介紹
• 出版日期：2012/06/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

修復大腦疲勞 睡6～7.5小時最佳

（優活健康網編輯部／綜合整理）能夠幫助我們睡得好，並且有效奠定年輕體質良好基礎的睡眠節律，是健康生活中不可忽視的好幫手。

睡眠分為「快速動眼期」與「非快速動眼期」，以90分鐘為周期，重複4到5次，直到起床的時間。快速動眼睡眠，是為了讓身體休息所進行的淺層睡眠，即身體在休眠，但大腦仍處於活動的狀態。人體在這個時期最重要的工作，是修復精神。當身體處於休息狀態時，悲傷和憤怒等情感或精神壓力，都會變得舒緩許多。

另一方面，非快速動眼期則是讓腦部充分休息的睡眠，人體在這個時期，進行的是身體的維修工作。在腦部休眠期間，調整腦部的神經迴路，修復皮膚及肌肉組織，強化免疫系統機能等等。

非快速動眼期是比快速動眼期更深層的睡眠，但其中也區分為淺眠與深眠的時期。在睡眠的前半時間，以深層的非快速動眼期居多，後半則以淺層的非快速動眼期為主。

（本文摘自／喚醒你的回春賀爾蒙，年輕15歲／大是文化出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/修復大腦疲勞-睡6-7.5小時最佳-040000523.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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