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內容簡介: 上班族由于長時間靜坐，並且沒有時間進行系統的訓練，出現許多亞健康狀態，本書作者博客來針對這個問題，為上班族編排了一套瑜伽動作，簡單易學，可操作性強，在帶來勻稱身材的同時，還能更好地舒緩工作壓力。

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• 作者： 王楠
• 出版社：科學出版社
• 出版日期：2004/10/01
• 語言：簡體中文

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