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內容簡介: 《窈窕淑女》是一本最有效的明星身材塑造指南書,能讓女人脫胎換骨。由韓流巨星御用的塑形師幫你塑造明星身材,擁有優雅氣質。書中介紹了為所有瑜伽做暖身的拜日式;打造健康和美麗的活力瘦身瑜伽;消除上班緊張與壓力的辦公室瑜伽;讓忙碌的現代人放松的治療瑜伽;預防高爾夫傷害,鍛煉揮桿基礎的高爾夫瑜伽以及依一周星期別搭配,天天伸展的每日瑜伽。
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- 作者: (韓)李承雅
- 出版社:武漢出版社
- 出版日期:2013/09/01
- 語言:簡體中文
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