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內容簡介: 博客來書店 沒有一本書能像「健康粥」這樣，詳盡而齊全地把中國人如何利用穀、蔬、花、果類，禽、畜、水產類，及中藥單方、複方所熬煮成的粥，有效而廣泛地活用於美顏、養生、治病、防癌、提高免疫力、調經、止咳、保肝......，這真是一本「一兼多顧」的喝粥實用書。 「健康粥」依材料別，分為穀、蔬、花、果類，禽、畜、水產類，中藥（單、複方），全書200多種健康粥，各具不同功能，除用於日常三餐外，也可用於瘦身、美容、防癌、降血壓、增加免疫力、預防感冒、調理月經、防治失眠、便秘、食慾不振......，真是妙用無窮。 內容與體例上，從材料分類、來源、熬煮法、服用禁忌，及每道粥的材料、作法、功效到喝粥備忘，均清楚標明，對於婦女、孕婦、年長者或兒童，或特別是對於體弱、牙齒不好、胃弱或亟需補益身體者，健康粥是吸收最快、補益效果百分百的最好食品，你可在享受美味粥品的同時，達到喝粥健康的預防醫療目的。

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  作者： 吳恭平    新功能介紹
• 編者：張智麒
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2001/07/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

宜蘭岳明國小 全天只打3次鐘

中國時報【林志成╱苗栗報導】

《實驗教育三法》上路後，以推展「海洋運動」聞名的宜蘭縣岳明國小，8月起將轉型「公辦民營」學校，已獲某公司1500萬元協助辦學，將開啟新學習狀況，每天只打三次鐘，一節課80至120分鐘，讓學生學習更完整。

全國教育局處長會議昨在苗栗舉行，教育部國教署組長許麗娟說，2014年底立院通過《實驗教育三法》，公立學校可導入實驗教育，宜蘭岳明國小今年8月起將轉為「公辦民營」學校。

許麗娟說，目前全國有4所「公辦民營」學校，政府經費會繼續給，他們還可能因辦學理念獲支持，從民間得到額外資源。「公辦民營」學校，學生學雜費比照公立，老師待遇至少比照公立，學校因有民間資源加入，更能發展特色。

位於宜蘭蘇澳的岳明國小，過去曾面臨裁併危機，但近年推動「海洋教育」，發展帆船、浮潛課程及食農教育，愈來愈有特色，學生人數逐漸回穩，104學年已有118名學生，其中103名（約9成）來自其他學區。

岳明國小校長黃建榮表示，現在小學每節40分鐘，但8月起轉「公辦民營」後將實施「大堂課」，每天8點40分、10點30分及下午4點打三次鐘，每節課擴大為80至120分鐘，何時需休息由老師掌控，學生更能完整學習。

黃建榮說，由於每節課時間拉長，老師更可帶領學生進行食農教育、山野生態探索、英語會話等課程，且小一就上全天課，下午都是社團時間。

黃建榮說，一般小學上的國語、數學、英語課程，他們也會上，此外，培養Design for Change能力，鼓勵學生看到問題後，就和老師、同學想法解決。譬如看到海邊有垃圾，就調查垃圾來源，並想辦法將垃圾移走。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/宜蘭岳明國小-全天只打3次鐘-215006103.html

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