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內容簡介: 博客來書店博客來 我是大家眼中的瘦子，唯獨小腹鼓鼓的；我吃得並不多，可小腹總會跑出來；我有慢跑的習慣，但萬惡的小腹從沒縮小過；每天工作累得很，以為會瘦，可小腹上的贅肉騙得了誰。

這都是因為你沒有找對腰腹胖的元凶。本書精選了7個領域的專家，用7種方法讓你腰瘦美。每一種方法都從自我檢測開始，幫助你更准確地找出導致你腰腹胖的原因，有針對性地進行鍛煉；每一種方法都詳述到了極致，包括正確動作要點和錯誤動作示范，確保你高效地達到完美身材；每一種方法后都有課后復習，你可以快速瀏覽，方便實際操作和復習。

話不多說，快來挑選1種適合你的方法吧，沒有「腹」擔，才最享「瘦」！

洪素卿，資深醫藥記者，為《57健康同學會》《請你跟我這樣做》《上班這檔事》《新聞挖挖哇》等知名電視節目擔任固定來賓。

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• 作者： 洪素卿
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2015/08/01
• 語言：簡體中文

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