限時限量吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅好用嗎
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內容簡介: 博客來網路書店 如果你
經常無意識地用吃來減輕壓力、改善情緒，導致無法控制體重
正在減肥，但運動或節食的壓力讓你越吃越多
減肥成功後需要保持身材，但因為控制不了食欲而反彈
想戒掉某種不健康的習慣（抽煙、喝酒┅┅），但不知用什麽方式替代
請把本書放在手邊，隨時使用美國著名體重管理專家、心理學家阿爾伯斯博士的情緒減肥法。
與其他減肥方法的區別：
博客來書店 極其簡單易用
不用刻意運動
不用刻意節食
瘦身後容易保持
提升心理健康水平
減輕焦慮、抑郁和壓力
因為很悲傷，所以我吃東西。
因為對我的媽媽很生氣，所以我吃東西。
因為對自己感到灰心，所以我吃東西。
因為對新工作感到很滿意，所以我吃東西。博客來
蘇珊阿博客來網路書局爾伯斯
（Susan Albers）
美國著名體重管理專家，心理學家。
- 作者： (美)阿爾伯斯
- 出版社：機械工業出版社
- 出版日期：2014/01/01
- 語言：簡體中文
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